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店名：13食叁均衡餐
地址：高雄市三民區遼寧二街154號
時間：11:00-13:00，17:00-19:00（週六及週日休）
電話：0982-525564
FB：按我
line：@rpc0891f
13食叁均衡餐是一家供應健康餐盒的店家，為何叫食叁，店家的臉書說【食材，調味，烹飪】叁者兼備，就是好料理，嗯嗯，這是真的。按著地址來到店門口，發現店家走清新風，這裝潢我喜歡。
店家沒有招牌，但是一旁有放立牌，所以還是很好認的，我從九如路轉哈爾濱街再轉遼寧二街就看到了，店家對面也有一家賣一般便當（非健康餐）的店。
內用區很大，座位應該是我看過的健康餐店家最多位置的。木桌配白椅，裝潢簡潔，溫暖又清新。
採光很好，有四人座也有面牆的單人座。
這一區還有茶水供應。
天花板的燈也很符合簡潔風格。
茶水區：供應何種飲品或茶水，因為沒有內用，所以不清楚，有興趣的人，可以去店裡用餐，喝喝看。
菜單很簡單，就是如名片所標示的，有豬肉，雞肉，魚肉便當，隨便套餐，也就是說每天都有四種選擇，其中隨便套餐店家每週會事先公布菜單，全部餐盒一個只要一百元，另外還有提供低碳餐（無飯），健身沙拉及生菜沙拉。
隨便套餐的一週菜單如上，店家每週都會事先在FB及line 公告，想吃的人要隨時關注店家臉書或line，也就是說每天除了上述的餐單，也可以選豬，雞，魚其中之一，共4選1，還有鍋邊素（如下圖），只要80元。
訂餐方式如上圖，請自行選擇方便的。
餐盒外觀，是塑膠餐盒，有用店家logo的貼紙封口。
滷豬腱100元：餐盒裡的配置就是五穀飯+三樣水煮菜+半顆水煮蛋+毛豆+主菜，蠻豐盛的。這樣100元，我覺得很ok。
配菜都是水煮的，沒有調味，但也沒有怪味，吃到的就是食材的原味。毛豆有些微鹹味，好吃。
主菜滷豬腱，滷汁沒有濃濃的中藥味，但是有滷包的香氣，店家說會辣，但是我吃起來還好，辣味若有似無，肉質很軟，一點都不柴，也沒有惱人的筋，加上滷汁調味，真的很好吃。
紐奧良雞腿100元：這是週六的隨便套餐，配菜一樣都是三菜+毛豆+半顆水煮蛋+五穀飯。
配菜跟上述的一樣，就不再重述。
紐奧良雞腿調味真的很讚，整個皮，肉跟骨頭都吸飽醬汁，好入味，皮嫩肉也軟，味道帶點辣味，又甜甜鹹鹹的，真的好好吃阿，有驚艷到耶，很推，很推，很推。
這家的五穀飯Q，配菜清爽，主菜超好吃，沒想到第一次吃這家，就好喜歡，已列入常吃的餐盒名單之一了，也推薦給大家，有經過可以買來吃喔。
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